うれしいこと

昨夜のヨガ教室でよしえ先生が言ったひとこと。
「めぐりが大切。」
本当にそう思う。
体の中も外も、めぐりが悪いと良くないものが滞る。
常にめぐらせていれば、さらさらと流れてキレイでいられる。
深い呼吸で、新鮮な空気を沢山吸って、お水も沢山飲んで・・
いつも、澱まずに澄んでいたい。なるべく・・ それが理想。 



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by yuki-to-daizy | 2017-10-28 12:15 | Trackback | Comments(0)
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